もも裏がを肉離れしてしまった。
そんなときにはどうしますか？
一般的な肉離れのケア
- 休息する
- アイシングをする
- 痛めたモモのリハビリしかし、同じ部分を鍛えても、繰り返してしまうのが肉離れの特徴です
英気整体院の肉離れに対する取り組み
英気整体院では、痛めた原因を究明します。
多くの場合は、無理をしているからです。
同じ部分だけに負担をかけているので、肉離れのような傷を作ります。
英気整体院の肉離れのリハビリ
- お尻を使う
- 背中を使う
- 痛めた部分が痛くない動きを習得する
などの方向性でリハビリを行います。
この記事のまとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
陸上競技で多い怪我の１つに「肉離れ」があります。そんな肉離れは、リハビリの塩方次第で繰り返してしまうことをよくみました。
同じ怪我を繰り返さないためにも、きちんと体の使い方を変えれば体の負担が変わります。
是非試してみてくださいませ
