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シンスプリント

マラソンランナーのためのすねに有効なストレッチ

2017年11月23日

こんにちは。姿勢を良くすることで怪我のしにくいベストな体を作れる英気整体院の阿部です。 マラソンのシーズンが近づいてきました。この時期に入ると、体の疲労が蓄積しやすくなります。そのためには、日頃の疲労をいかにして抜く必要…
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