リハビリ
ももうらの肉離れに有効なリハビリ
2019年2月4日
![](https://eiki.biz/blog/wp-content/uploads/2019/02/0d1929c738e4b64b6266b0ce2192d42b-300x240.png)
もも裏がを肉離れしてしまった。 そんなときにはどうしますか? 一般的な肉離れのケア 休息する アイシングをする 痛めたモモのリハビリしかし、同じ部分を鍛えても、繰り返してしまうのが肉離れの特徴です 英気整体…
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マラソンを走った後にかかとが痛い(かかとの痛み奨励1)
2018年3月28日
![マラソンで走った時にかかとが痛む原因](https://eiki.biz/blog/wp-content/uploads/2018/03/kakato_1-300x240.jpg)
主訴と経過 朝起きたてにかかとの内側が痛い マラソンの後から痛み出した 体の状態と観察 つま先を固めている うちももをうまく使えていない 左の母指球へ負担がかかってている 臀部で右側がうまく使えていない セルフケア お尻…
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オスグットのリハビリ
2017年10月3日
![オスグットのリハビリ](https://eiki.biz/blog/wp-content/uploads/2017/10/824231449b036bd2b704fec749e6e22e_s-300x240.jpg)
オスグットとは、成長痛(せいちょうつう)の1つです。中学〜高校生の男の子に読みくられるものです。正式名称はオスグットシュラッター氏病です。オスグットが成長痛と呼ばれるのは、成長期に発症しやすいこと、発育の速度が痛みを誘発…
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